I vy si často při pohledu do zrcadla říkáte:

Mám VRÁSKY,

dvojitou BRADU, vypadám SMUTNĚ...

A chcete s tím něco udělat?

I vy si často při pohledu do zrcadla říkáte:

Mám VRÁSKY,

dvojitou BRADU, vypadám SMUTNĚ...

A chcete s tím něco udělat?

Chcete aby...

  • byla vaše pleť svěží a pružná?
  • Mít ze sebe nejen při pohledu do zrcadla radost a občas si vyslechnout i nějaký kompliment?
  • Získat skvělé základy a návyky, díky nimž budete vypadat stále lépe?

Pak jste tady správně!

Chcete aby...

  • byla vaše pleť svěží a pružná?
  • Mít ze sebe nejen při pohledu do zrcadla radost a občas si vyslechnout i nějaký kompliment?
  • Získat skvělé základy a návyky, díky nimž budete vypadat stále lépe?

Pak jste tady správně!

Jen pro 20 z vás otevírám 3-týdenní

ZÁKLADNÍ KURZ

obličejové jógy

Tento 3-týdenní kurz vám pomůže:

ZBAVIT SE ZLOZVYKŮ

které způsobují, že stárnete rychleji, vypadáte smutně a vaše pleť nezáří

NAUČIT SE NOVÉ NÁVYKY

díky kterým dosáhnete rychlejších a viditelnějších výsledků

ZVLÁDNOUT ZÁKLADY

obličejové jógy, baňkování, masáží, díky kterým budete zase zářit

Během 3 týdnů se spojíme celkem 3x přes ZOOM

- stačí když kliknete na odkaz, který vám pošlu a spojíme se přes video hovor. Ukážu a naučím vás:

  • základní sestavu 11 cviků
  • základní masáž obličeje
  • základní 3 minutovou masáž obličeje s baňkami
  • jak nastartovat proces svalové regenerace a zpevnit všechny obličejové svaly
  • kdy a jak cvičit a zejména jak dosahovat výsledků i když máte málo času
  • jak osvěžit a omladit obličej

Po absolvování tohoto kurzu budete ovládat cviky na procvičení celého obličeje, budete si umět udělat příjemnou liftingovou masáž a pomocí baněk se naučíte prokrvit svůj obličej již za pár minut.
Tento kurz je skvělý start a začátek práce se svm obličejem!

Toto vám bude pomáhat

na ceste za hezkým obličejem:

Individuální plán

Abyste přesně věděli, na co se máte zaměřit, které jsou vaše klíčové cviky a co potřebujete zlepšit. Plán si stáhnete z online kurzu.

Tahák

Základních 11 cviků k procvičení celého obličeje spolu s rozcvičkou. Můžete si jej nalepit na zrcadlo nebo noční stolek či lednici.

Přístup k videam na 30 dní

Všechno co se naučíme a mnohem více budete mít k dispozici ve formě videí na 30 dní v ceně kurzu.

Navíc budete mít moji osobní podporu během kurzu

Nejste si něčím jisté? Ozvěte se, ráda vám pomůžu. Máte mou podporu, telefonicky či e-mailem.

Ptáte se, kolik bude vaše investice

do sebe a do Základního kurzu obličejové jógy přes ZOOM?

Hodnota kurz je nevyčíslitelná. 

Cena kurzu:

jenom 2359 Kč

Chci se přihlásit na Kurz obličejové jógy přes ZOOM

Rozhodli jste se jít do toho se mnou?

Pak si vyberte z termínů níže a v přihlášce nezapomeňte napsat do poznámky datum.

TERMÍN č. 1

9.10. - 16.10. - 23.10.

vždy v pondělí v čase 18:30-19:30

TERMÍN č. 2

20.11. - 27.11. - 4.12.

vždy ve středu v době 9:00-10:00

Během tří po sobě následujících týdnů se ráno/večer budeme setkávat přes aplikaci ZOOM na jednu hodinu a budeme se spolu učit 🙂

Pokud byste se náhodou nemohli připojit, nevadí, protože ze ZOOM lekcí budete mít také záznam. Můžete se tak němu vrátit kdykoli, dokonce i vícekrát během trvání kruhu – tedy 30 dní.

POZOR: Počet míst je omezen!

Počet míst na každém z termínů je omezen pouze na 10 míst!

 Chci, abych měla prostor na každou z vás a mohla odpovědět na vaše otázky, proto neváhejte a chyťte si své místo hned teď.

Chci se přihlásit na Kurz obličejové jógy přes ZOOM

Mám pro vás
ještě jeden skvělý

BONUS

Pokud to myslíte vážně a jdete do toho se mnou, přidám vám jako dárek i roční přístup do online minikurzu 5+1 rituál pro omlazení obličeje, díky kterému si ještě více ukotvíte základy péče o pleť, abyste vypadali mladě a svěže.

Ano, jdu do toho!

Shrnutí, co všechno získáte

vstupem do kurzu:

3x online lekce přes Zoom během 3 týdnů

Záznam z online lekcí přes ZOOM

Videa k jednotlivým cvikům, masáži a baňkování

Tahák s cviky ke stažení

Individuální cvičební plán

Možnost ptát se mě, kdykoli budete potřebovat

Přístup do online kurzu 5+1 rituál pro omlazení obličeje na 1 rok

Chci se přihlásit na Kurz obličejové jógy přes ZOOM

Napadly vám ke kurzu nějaké dotazy?

Jak dlouho trvá základní kurz?

Základní skupinový kurz trvá 3x60 minut po dobu 3 týdnů. Každý týden je jedno setkání.

Kolik lidí je na základním skupinovém kurzu?

Na základním kurzu obličejové jógy je max. 10 účastnic.

Jak budu vědět, které cviky jsou pro mě nejdůležitější?

Každá účastnice obdrží individuální doporučení a plán cvičení.

Je nejaké pokračovanie po základnom kurze?

Áno, po základnom kurze je pripravený kurz MASTERCLASS. Viac o ňom sa dozviete na tejto stránke nižšie.

Jak se mám na kurz přihlásit?

Emailem na zuzka@tvarovajoga.sk, telefonicky na 0902 980 416, nebo přes tlačítko na této stránce. Vaše místo je potvrzeno až po úhradě kurzovného.

Co si mám připravit na kurz?

Všechny informace vám přijdou před kurzem do vaší emailové schránky.

Kolik stojí kurz?

Kurz stojí 2359 Kč a zahrnuje měsíční přístup k videím základního online kurzu a jako bonus 5+1 Rituál na omlazení pleti

Jak se mám obléct?

Doporučuji se obléct pohodlně, příjemně, mít na sobě tričko případně tílko s mírným výstřihem, jelikož si děláme masáž obličeje a krku a také aby lektorka viděla práci svalů i na krku a bradě. Z tohoto důvodu se nedoporučuje rolák, halenka, košile a pod.

Mohu být na kurzu obličejové jógy nalíčena?

Make-up z obličeje je třeba před cvičením odstranit a pleť nakrémovat. Na kurzu si děláme masáž obličeje a baňkování a to není vhodné praktikovat na nalíčené pleti.

Mohu přijít na kurz pro pokročilé, i když jsem na základním kurzu nebyla?

Ne, tento postup nedoporučuji, je důležité nejprve absolvovat základy a následně jít více do hloubky.

Mohu přijít na kurz pro pokročilé, když cvičím podle základního online kurzu?

Ano, v tomto případě je možné účastnit se.

Co mám udělat, pokud bych si chtěla osvěžit cviky po základním a pokročilém kurzu na videích?

Můžete si zakoupit základní online kurz nebo jeden z kurzů zaměřených na problematické partie - 1.oční okolí a čelo 2. Kontury obličeje, tváře a okolí úst 3. Brada, krk a dekolt, kde najdete 15 cviků na každou partii, masáže, masáže s bankami, instrukce a všechny důležité rady a tipy jak cvičit.

Pomůže mi obličejová jóga na vrásky na čele?

Určitě ano, během kurzů se učíme pracovat s mimikou obličeje a čelo, které používáme nadměrně se snažíme nepoužívat, pokud ho nepotřebujeme. U vrásek na čele doporučuji kombinovat cvičení, masáže – uvolňování křečí a baňkování. Také je důležité používat hydratační sérum a na noc náplasti na vrásky.

Je baňkování obličeje vhodné pokud mám popraskané žilky na tváři?

V tomto případě baňkování obličeje nedoporučuji, tady je lepší kombinovat cvičení a masáže obličeje, případně baňkování na čele, konturách obličeje mimo líček.

Co říkají moje klientky,

které to se mnou as mými kurzy už zkusily

Chci se přihlásit na Kurz obličejové jógy přes ZOOM

Máte ještě nějaké dotazy?

V případě, že jsem neodpovídala nějakou vaši otázku nebo vás ohledně kurzu ještě něco zajímá, napište mi na zuzka@tvarovajoga.sk nebo volejte +421 902 980 416.
Jsem tady pro vás a ráda vám pomůžu.

Zuzana Ondrisová