Omládněte bez
skalpelu a botoxu
Obličejová jóga se Zuzkou Ondrisovou
Od roku 2013 v ČR a SR
NEJBLIŽŠÍ KURZY:
Novinka kniha:
JMENUJU SE ZUZANA ONDRISOVÁ
A jsem lektorka a školitelka obličejové jógy. Jsem šťastná, že už 7 roků dělám práci, která mě baví a hlavně přináší ženám radost.
Za tu dobu, co se obličejové józe věnuji, jsem pomohla několika tisícovkám žen lepšímu a mladšímu vzhledu a k pocit spokojenosti se sebou samou. Vytvořila jsem ucelený koncept a metodiku masáží a omlazovacích technik založených na procvičovaní obličejových svalů. Vypracovala jsem studijní materiály pro své klientky, videonávody, postupy a praktické tipy.
Organizuji přednášky, workshopy, skupinové i individuální kurzy, vytvářím online programy. Své know-how sdílím ve vzdělávacím programu pro budoucí lektorky obličejové jógy FACE YOGA Institute ®. Mým cílem je, aby za pár let byla v každém městě na Slovensku i v Česku kvalitní lektorka obličejové jógy.
Mám upřímnou radost, že jsem měla příležitost propagovat obličejovou jógu v různých médiích: v televizi, v rádiích, na různých portálech a v tištěných médiích. Účinkování v médiích pro mě bylo nejen příležitostí ukázat veřejnosti obličejovou jógu, ale také velkou školou překonávání vlastního strachu.
ONLINE PROGRAMY A VIDEOKURZY
- Chcete si udržet svěží a mladistvý vzhled?
- Nemáte čas chodit na kurzy jógy?
- Byla jste na kurzu a chcete si oprášit cviky?
- Chcete cvičit doma a mít cviky stále po ruce?
- Chcete cviky bez zbytečného čekání?
V tom případě jsou tyto kurzy určené právě pro vás!
ŽIVÉ KURZY obličejové JÓGY (Počas covidu i PŘes ZOOm)
Tyto kurzy budou právě pro vás, pokud:
- ráda cvičíte ve skupině
- chcete zažít skvělou atmosféru na kurzech
- chcete osobní zpětnou vazbu a radu lektorky
KURZY PRO LEKTORKY obličejové JÓGY
Tento kurz je určený pro všechny ženy, které mají chuť stát se lektorkami obličejové jógy na plný úvazek, nebo které si chtějí přidat tvářovou jógu jako doplněk ke své hlavní pracovní náplni.
Mým cílem je vytvořit tým lektorek, které budou dál šířit myšlenku přirozeného omládnutí tváře. Máte zájem stát se jednou z nich?
Jak hodnotí kurzy mé klientky
Mé první setkání se Zuzkou a obličejovou jógou se uskutečnilo v Brně na základním kurzu. Tehdy jsem se díky Zuzce a jímu nadšení pro cvičení rozhodla absolvovat lektorský kurz právě u ní. Kurz byl velmi intenzivní a zodpověděl mi všechny otázky. Mně osobně velmi vyhovovalo, že byl veden přes internet z pohodlí domova, sama jsem si řídila čas, kdy se výuce můžu věnovat, což bylo při mé časové zaneprázdněnosti skvělé. Zuzka jako lektorka je vstřícná, profesionální a přitom lidská. Vždy pružně a trpělivě reagovala na mé dotazy. Je velmi inspirativní a jsem moc ráda, že jsem ji poznala.absolventka lektorského kurzu
Starostlivosť o pleť kvalitnou kozmetikou patrí k mojim každodenným rituálom, ale napriek tomu som začala pozorovať jemné vrásky na čele, na krku, dvojitú bradu a padajúce horné viečka. Hľadala som účinnú, ale hlavne neinvazívnu metódu. Zúčastnila som sa kurzu tvárovej jogy. Po 2 týždňoch som začala na sebe pozorovať prvé výsledky hlavne v oblasti krku a kontúr tváre, tak som s nadšením pokračovala. Po 2 mesiacoch pravidelného cvičenia ma príjemne prekvapili aj reakcie okolia: "Nejaká si iná, krajšia." „Tvár ti žiari." „Máš žiarivejší pohľad." A to ma presvedčilo stať sa lektorkou tvárovej jogy. Teraz je každodenným rituálom nielen starostlivosť o pleť kvalitnou kozmetikou, ale aj cvičenie tvárovej jogy.absolventka lektorského kurzu
Perfektný kurz v ktorom si precvičíte partie okolo očí a čelo. Všetky cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a veľmi oceňujem, že si viem zvoliť intenzitu cvičenia na základe mojich časových možností a vybrať cviky na konkrétne problematické partie. Ak sa chcete cítiť a vyzerať lepšie, určite si povedzte - Poďme cvičiť tvárovú jogu!absolventka online kurzu Oční okolí
Online kurz Zostavy cvikov je skvelá vec. Keď má človek hneď po ráne vypnutú hlavu a nemá bunky na vymýšľanie si zostáv, čo si práve zacvičí, jednoducho si to pustím a cvičím. Veľmi oceňujem, že nám to Zuzka takto zjednodušila. Po cvičení premasírujem a môžem spokojne vyraziť von.absolventka online kurzu Sestavy cviků
Přednášky a workshopy
Ochutnávku cvičení obličejové jógy můžete zažít i na přednáškách, workshopech a konferencích.
Obličejová jóga je velmi příjemným osvěžením na firemním teambuildingu, konferenci nebo jako součást dnů zdraví.
Ráda si s vámi dohodnu termín na zuzka@tvarovajoga.sk.
ZJISTĚTE, JAK OMLÁDNOUT BEZ PLASTICKÉHO CHIRURGA
Pokud vás trápí dvojitá brada a ochablé kontury tváře, vaše tvář působí unaveně, inspirujte se ve videu, které jsem pro vás natočila.
Vyzkoušejte zdarma moje tipy pro krásnou a zdravou pleť!