Akné – proč na pleti vzniká a co na něj pomáhá

Problematická pleť nebo pleť bojující s akné je nepříjemným problémem, se kterým mnohé ženy bojují i v dospělosti. Co se za ním skrývá a jaká je nejlepší léčba?

Nejčastější faktory způsobující akné

• Špatná životospráva

Asi vás to nepřekvapí ale za problémy s akné může ve velké míře nesprávná životospráva. Pokud je vaše strava bohatá na nezdravé tuky, cukry a potraviny s vysokým glykemickým indexem už víte proč se s vámi vyrážky nechtějí rozloučit. Může za to vyšší množství kortizolu a inzulínu. Ti se přímo podílejí na tvorbě akné a zvyšují produkci mazu na pleti. Mezi otázky životosprávy patří i kouření. V souvislosti s akné se odborníci neumějí shodnout zda přímo ovlivňuje jeho tvorbu. Určitě mi ale dáte za pravdu, že je vždy lepší se mu vyhnout. Už proto, že i vrásky se u kuřaček objevují dříve a ve větší míře.

• Stres

Není to náhoda, že zanícená vyrážka vás překvapí tehdy, když to nejméně potřebujete. Akné totiž úzce souvisí se stresem. Ten nesvědčí vašemu zdraví obecně. Když cítíte, že přichází vypjatá situace snažte se uklidnit. Zkuste pár cviků z obličejové jógy. Ty uvolní napětí a snadněji náročný moment prodýcháte. Navíc si také posílíte svaly na tváři a předejdete vráskám. Účinek cvičení si pojistěte i večer před spaním s vyčištěnou pletí.

• Hormonální nerovnováha

Každá z nás ví, že jinak se naše tělo chová během menstruace, jinak v těhotenství a jinak například během období menopauzy. Bohužel hormonální změny, kterými často procházíme, se nám odrážejí na pleti. Náš ženský hormon estrogen zapříčiňuje zvýšenou tvorbu mazu a způsobuje bakteriální záněty v podobě pupínků. To je také jednou z příčin proč s akné bojují většinou ženy a jen malé procento mužů.

Jak se zbavit akné?

Léčba spočívá zejména v zabránění tvorby přebytečného mazu a ucpávání pórů. Základem by mělo být pravidelné čištění pleti s těmi správnými přípravky. Součástí tohoto rituálu má být aplikace vhodného pleťového krému, který pokožce dodá hydrataci. Měl by být lehčí konzistence, aby pleť zbytečně nepromastil. Vyhněte se olejovým přípravkům a drsným peelingům. Ve složený kosmetických produktů hledejte kyselinu salicylovou, koloidní stříbro aniacin, známý jako vitamin B3.

Hlavní zásady při projevech akné:

• Ruce pryč, pupínky nevytlačujte! Zánětlivý proces tím můžete ještě zhoršit.
• Obličeje se dotýkejte co nejméně, abyste si bakterie nepřenesli na další místa.
• Vyhýbejte se dlouhému pobytu na přímém slunci, avšak snažte se trávit dostatečně mnoho času na čerstvém vzduchu.
• Používejte vhodnou kosmetiku a pravidelně si čistěte pleť dvakrát denně.

Spokojené klientky doporučují tyto produkty:

Dermo Wash – organická čistící emulze, s komplexem přírodních peptidů rybího kolagenu a ektoinu.

Silver Face Gel – gel s rybím kolagenem a koloidním stříbrem, které zklidňuje a hojí podrážděnou a zanícenou pleť

Biopeptidové sérum ve spreji – sérum, které využije celá rodina

Pokud máte nějaký svůj ověřený tip, tak jej určitě napište do komentářů pod článek :-).

Zuzana Ondrisová
lektorka a školitelka obličejové jógy
zakladatelka FACE YOGA Institute