Jaké jsou účinní cviky na dovolenou, na pláž i do auta? Jsme uprostřed léta a věřte, že dovolenkové období je skvělé na to, abychom udělali něco pro sebe. Máme více času přemýšlet, nedělat věci hekticky a v „poklusu“. Každý z nás si rád odpočine, poleží na lehátku u jezera nebo na pláži...
Zuzana Ondrisová4072x
S baňkováním těla jste se již určitě setkali, pokud ne osobně a na vlastní kůži, určitě jste o baňkování slyšeli. Věděli jste, že baňkování můžete praktikovat i na obličeji? Jedná se o masáž obličeje s baňkou. Baňkování – masáž obličeje s baňkou- funguje na stejném principu jako...
Zuzana Ondrisová19223x
Vrásky kolem úst vytvářejí smutný a unavený výraz obličeje. Vůbec to ale nemusí znamenat, že se tak opravdu i cítíme. Přesně tak jsem vypadala i já po šesti letech na mateřské. Unaveně a smutně, i přes to, že jsem byla spokojená a veselá. Můj obličej ale vypadal jinak...
Zuzana Ondrisová20434x
Detoxikace těla i mysli Když jsem se v dubnu poprvé potkala s Miriam Látečkovou v Jedľových Kostoľanech na detoxikačním pobytě, byla jsem tam pracovně. Mima mě pozvala povyprávět „hladujícím“ ženám o obličejové józe a zacvičit si s nimi. Tehdy mě napadlo, že bych něco takového mohla zkusit...
Zuzana Ondrisová5792x
3 + 1 Benefit obličejové jógy Mám radost, že se pořád více žen ( a mužů ) zajímá o přirozené omlazení obličeje a zdravý životní styl. Většinou je na mé kurzy obličejové jógy nebo ke koupi eBooku a videí dovede nějaký problém, který začnou evidovat...
Zuzana Ondrisová6049x
Jsem 85 let starý stařeček, ale proto, že tak nevypadám, hledám co by mě dál pomohlo Toto byla první věta od Karla Hladíka, muže, který je příjemný, srdečný a inspirativní člověk. Velmi mě překvapilo, že muž a v tomto věku, má zájem o obličejovou...
Zuzana Ondrisová5669x
„Pomůže obličejová jóga i mně, když už mi je 54? “ Takových otázek i s vyššími čísly dostávám mnoho. Ještě v tom věku nejsem, věřím však tomu, že nikdy není pozdě a že energie, kterou si věnuji, se mi musí nějakým způsobem vrátit. Žena po 50-ce ani...
Zuzana Ondrisová7437x
Inspirativní ženy slovenského byznysu se setkaly 27.října v krásném Grandhotelu Praha v Tatranské Lomnici. Měla jsem tu čest zúčastnit se slavnostního galavečera Forbes ŽENY V BYZNYSU. Zároveň jsem aktivně přispěla cvičením obličejové jógy se ženami podnikatelkami během sobotního doprovodného programu. Slavnostní večer otevřel...
Zuzana Ondrisová3325x
Slovo retinol ve svém slovníku již určitě dávno máte, pokud vám záleží na krásné, zdravé a pěstované pleti bez vrásek. Ospěvují ho kosmetické a farmaceutické firmy, kosmetičky v salónech krásy a nedají na něj dopustit ani známé ženy ve středním věku. Nic naplat, jeho účinné anti-age...
Zuzana Ondrisová4274x
Vyzkoušejte 3 skvělé cviky na povislá horní víčka Povislá horní víčka trápí snad každou druhou ženu. Dobrá zpráva je, že nemusíte hned utíkat pod nůž. I na horním víčku je tenký sval, který jako všechny ostatní zvykne v jistém věku oslabovat. Pokud ho...
Zuzana Ondrisová69860x
