Masáž obličeje – která pomůcka je ta NEJ?

Masáž obličeje působí na nás velmi příjemně a relaxačně. Pravidelnou masáží podporujeme proudění lymfy, prokrvení obličeje, stimulujeme přirozenou tvorbu elastinu a kolagenu a naše pleť vypadá zdravě. Já v mé praxi používám k masáži obličeje velmi často ruce a samozřejmě i různé masážní pomůcky – silikonové baňky, gua shu, face roller, či oblíbené lžičky.

Každá pomůcka má svůj význam a může se více hodit pro některé typy pleti. Těžko proto říci, která je ta NEJLEPŠÍ.

Pojďme se však podívat na to, které pomůcky jsou vhodné pro určitý typ pleti, resp. na jaký typ masáže.

Silikonové baňky

Jedna z nejoblíbenějších pomůcek pro masáž obličeje. Baňkování je skvělá technika pro ranní rozproudění lymfy v obličeji a neskutečně rychlé a intenzivní prokrvení. Fungují na pricípu vytvoření podtlaku. Doporučuji baňkovat ráno, po krátké ranní rozcvičce, protože vás to hned probudí a pleť vypadá za pár minut super.

Pokud je vaše pleť v pořádku, není příliš tenká a citlivá, určitě vám doporučuji banky vyzkoušet. Zamilujete si je 🙂 Pokud však máte například růžovou, velmi tenoučkou pleť a citlivou na dotek, je aknózní a velmi zanícená, tato pomůcka nebude pro vás to pravé.

Masáž obličeje – která pomůcka je ta NEJ?

Gua sha

Tato masážní pomůcka se momentálně těší stále větší oblibě. Gua sha může mít různý obličej, avšak nejoblíbenější je ve tvaru srdíčka. Materiál je krystal, může to být růženin, jadeit, opál či ametyst. Já jsem si oblíbila růženin. Funkce masáže s gua shou je zpevňující a také napomáhá zbavit se přebytečných tekutin z tkání – otoků. Pokožka je po masáži příjemně prokrvená, pleť pružná.

Napomáhá redukovat vrásky, má příjemný chladivý efekt, snižuje napětí v obličejových svalech. Masáž s gua shou je méně intenzivní než s baňkami a určitě bych ji doporučila i na citlivější typy pleti, které baňkovat nemohou.

Face roller

Face roller je vhodný i na citlivou a aknózní pleť. Já ho velmi ráda používám při aplikaci látkové masky. Několik minut pomalu přecházím po masce a tím jemně zatlačím sérum z masky do pokožky. Takový „home spa“ rituál praktikuji jednou týdně.

Všechny masážní pomůcky napomáhají:

• rozproudit lymfu
• zmírnit otoky
• zrelaxovat obličejové svaly v napětí
• zpevňovat pokožku
• podpořit přirozenou tvorbu kolagenu
• znásobit účinnost sér, krémů a pleťových olejů

Pokud je vaše pleť zdravá, můžete používat a střídat pomůcky podle nálady a chuti.Nezapomeňte si vždy před masáží vyčistit pleť, nanést sérum nebo olej a vmasírovat ho do pleti .

Kompletní nabídku masážních setů a pomůcek naleznete na eshopu www.naturelook.eu

V nedělním FACE YOGA LIVE CLUBE střídáme masážní pomůcky ai díky nim jsou tréninky velmi pestré. Klub je určen pro dámy, které mají chuť pečovat o sebe pravidelně, ale nechce se jim přemýšlet, jaké cviky a masáže si mají v daný den udělat. A to za vás vyřeším já 🙂 Zkuste si 3 denní členství zDARma, věřím, že neprohloupíte!

Zuzana Ondrisová
lektorka a školitelka obličejové jógy
zakladatelka FACE YOGA Institute